Quase todas as mulheres prometem eliminar alguns quilinhos, fazer exercício, cuidar melhor se si... E aí? Já começou a fazer alguma coisa?!? Que tal fazer uma caminhada?
Caminhando conseguimos atingir vários objetivos... Emagrecemos, fazemos exercício, cuidamos de nós, e ainda dá pra fazer uma higiene mental (na hora da caminhada pensamos na vida, cantamos, rezamos, fazemos mais planos...) Sem falar que o exercício físico nos proporciona uma sensação de bem estar incrível, causado pela liberação de endorfina!
Outra super vantagem da caminhada é que é grátis! Só nos custa vontade e sola de tênis!
Não tem o que pensar!!
Levante agora, calçe os tênis e... Rumo a caminhada!
Começe caminhando, vá aumentando o ritmo, e daqui a pouco você estará correndo!
Seja de manhã, à tarde ou à noite, em Natal há vários bons locais para praticar exercício físico...
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| Fonte: Blog Árvores de Natal |
Onde caminhar em Natal?
- Calçadão da Av. Roberto Freire
- Calçadão da Orla de Ponta Negra
- Pista de corrida da UFRN (estou indo lá todos os dias e estou adorando)
- Parque das Dunas
- Parque da Cidade
- Av. Afonso Pena
- Bosque das Mangueiras
- Caic
Perto da sua casa tem uma pracinha, não tem? Pronto! lá também é um bom local!
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E se você está veraneando, a caminhada tem um sabor ainda melhor!
Pode ser feita de biquíne, na beira do mar, pegando aquele bronze!
No final de 2011 vamos olhar nossa listinha de desejos e vamos colocar ok em um monte de itens!
Não espere o fim das férias, comece hoje!
Então vamos andar!
Até a próxima!
Mara Lorena
1 comentários:
É isso ai Ló, esse post me fez pensar bastante! vou me juntar a galera da caminhada! =)
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