segunda-feira, 10 de junho de 2013

Uma Mara pouco..eu quero duas! - MaraThaisa






Oi gente.. o blog está paradinho mas é isso mesmo, a vida tá corrida, por isso.. 
Estou recorrendo as minhas fieis escudeiras, minhas incentivadoras minhas amigas! 
Vocês já conhecem a "Mara" Arquiteta, a Mara Lorena.. 
Agora apresento-lhes a Mara advogada, minha amiga fashionista, minha quase prima, minha companheira de sonhos e planos, de risos e de "loucuras". Ela já esteve por aqui, já foi nosso perfil (clique aqui), é inspiração de moda, de conduta e de vida! Pra mim... dispensa apresentações, usem e abusem da minha prima/amiga..

 Apresento-lhes ...  Mara Thaisa Dantas Lopes ;) 

As "Maras" do Frescurinhas

======================================================

Oi oi Leitoras!

Como “amiga-prima-quase-sangue-do-mesmo-sangue” (kkkkkkk) de Nicole, sempre incentivei e A-DO-REI o Frescurinhas da Vida, e confesso que fui uma das que entrou com frequência durante a pausa do blog, na esperança de um post surpresa! Haha! Mas nunca me atrevi a escrever... Nunca achei que escrevo bem, nem que tenho conteúdo suficiente para um blog, mas sempre ajudei Nicole indiretamente, nem que fosse dando o famoso apoio moral! Kkkkk... Com a volta do blog, criei coragem (não foi nada fácil) e decidi escrever um post.
Então deixa eu me apresentar! Sou Mara Thaisa, irmã de Mara Lorena (como  imaginaram. Eu sei, eu sei: muita criatividade colocar o mesmo nome nas duas irmãs, mas vai entender a cabeça de um pai, kkkkkkkkk), sou advogada e ADORO blogs! Leio muitos! Atualmente, na minha condição de “noivinha” ando lendo vááários blogs de casamento, hahaha!! Mas leio de tudo, basta me identificar com o blog que pronto: já fidelizo na hora.
Em razão da minha condição de noiva e do meu atual status “sobrepeso” em março desse ano decidi entrar numa academia e... 

Fazer Pilates. Logo na primeira aula eu adorei o método e durante uma das minhas últimas aulas pensei que isso daria um post.
Bem, O Pilates consiste em uma série de exercícios e alongamento utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos, e proporciona o aumento da flexibilidade, da força muscular, correção da postura, melhora da respiração e prevenção lesões (além de relaxar muuuito!).
Para quem não gosta de academia, esse é o seu exercício físico! 
Não posso deixar de dizer que as grávidas também podem fazer pilates! 
Se antes da gravidez a mulher já praticar atividade física regularmente, pode continuar a prática normal. Se for sedentária é importante que aguarde passar o primeiro trimestre da gestação para então começar o Pilates.




O Pilates pode ser feito no chão ou em aparelhos. A maioria dos exercícios é executado deitado, e pode ser no solo ou no aparelho (que têm molas que adaptam os movimentos a cada corpo). Importante enfatizar a prática do Pilates com a supervisão de um profissional, que pode ser fisioterapeuta ou educador físico.


 Recomenda-se a prática da modalidade, no mínimo, de duas a três vezes por semana para a obtenção de melhores resultados. 
Eu, minha mãe e minha irmã estamos praticando e ADORANDO! 
Vejam algumas fotos nossas! Hahaha!



E aí? Alguma leitora também é adepta do Pilates? Tem vontade de fazer uma aula experimental? 
Fala aí! Então, é isso!! Espero que tenham gostado dessa dica de bem estar para vocês! Beijos!

Mara Thaisa


Tha e sua fiel escudeira "Nina"

segunda-feira, 3 de junho de 2013

Preto, Branco e a volta e Mara Lorena.. ;)

Oi gente! Vou aproveitar a semana corrida e deixar vocês com uma velha conhecida do #Frescurinhas, grande incentivadora, que nunca se conformou com nossos "stop´s".. MaRa LoRena! Ela ficou famosa pelos posts de noiva, arrasou nas dicas de arquitetura e gora com ainda mais propriedade, está formada (somem ai turismo, arquitetura..) em Arquitetura e parte pra sua 3ª faculdade, Engenharia! Boa Sorte Loris, e muito bom tê-la de bolta! 
Pode entrar..a casa é sua!
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É como muita alegria que volto a escrever para o Frescurinhas da Vida!
E para reestreiar vamos falar das tendências arquitetura x moda que estão sempre tão próximas!
O momento agora é de investir em listras preto e branco!
Pois é, nas ruas vemos um verdadeiro desfile black&white, seja em calças, blusas, bolsas, sandálias, e até em capinhas de celular ou de tabletS.. 
Enfim, está bombando nas passarelas da vida!




Da mesma forma, o uso dessas duas cores clássicas está super em evidência na arquitetura, seja residencial ou comercial. 
Elas são contrastantes, e é sempre sinônimo de elegância e sofisticação!


Pode aparecer vários ambientes nos mais variados estilos... Dos mais clássicos aos mais modernos.

Em móveis...


Em paredes...





Quem não estiver com disposição para investir e ainda assim quiser dar um toque de charme ao ambiente seguindo essa tendência é só brincar com os adornos! Almofadas, vasos, jogos americanos... Existem várias possibilidades de baixo custo para deixarmos nosso lar cheio de estilo!







Até a próxima!


Mara Lorena


sábado, 1 de junho de 2013

Maio acabou mas o amor de Mãe FICA!



Oi gente, maio acabou mas não posso deixar de prestar minha singela homenagem ao mês de maio, ao mês de Maria, ao mês desses figuras maravilhosas que são nossas mãeS, e que eu tenho a honra de fazer parte desta tropa de "elite" a 7 anos! Dedico este poema ao meu filho, Gabriel que colore meus dias, a minha mãe santíssima Maria (a do céu e a da terra), as minhas amigas mamães, em especial a mais recente Andréa Câmara que está na flor da maternidade com sua princesa encantadora Alice, minha amiga Déa, bem vinda a dor e a delícia de ser mãe! A Fabiana, esposa do meu amado amigo Lulinha, que descobriu esta semana que vai entrar pro nosso time (parabéns ao amigos amados!). 
E é claro, dedico a todas as mães que acompanham o blog, e que curtem comigo esta maternidade muitas vezes compartilhada, porque por mais que tentemos sermos profissionais (a gente não consegue ser 100%), o amor é tão grande que a gente quer divulgar aos quatro cantos, em blog, facebook, mesa do trabalho, outdoor, jornal.. em todos os cantos SOU MÃEEE E AMO MEU FILHO! 
Parabéns a todas as "Marias" que lêem este blog, um beijo no coração!

*P.S: Nunca fiz poesia, só na escola, mas a maternidade tem disso, liberta nosso lado artístico haha


Poema Ao meu Biel 

Amor de Mãe 
Amor de Maria
Amor crescente
Amor de sempre 
Amor PRA sempre
Amo você meu filho, tão bebê e pequenenino (meu coração fora de mim)
Amo você, indefeso, sinto as dóres e vejo que a vida não são Só flores!
Amor você criança e curto junto, pintando o sete, cada fase..
Amo você crescendo, cada letra, cada avanço..
Amo você indo embora, embora seja duro e doa! (e como dói)
Amo você meu filho hoje e sempre e para sempre
Não esqueça meu doce pequeno, e nem se chateie..
porque pra mamãe, Aqui, você não cresce!
Amo-te daqui até a eternidade, porque meu amor..
...nossos destinos foram traçados, na maternidade!
Amo-te!

..da sua Mamãe NicoleTinôco









 







#Mães do Frescurinhas!



Déa e a sua "Alice" - Perfeitinha!


Aline e seu "Biel"- Ser mãe de Gabriel é bom né lilica?

Cláudia e o Arthur dela- Sabe qual email dela? claudia&arhur@.... Coisas de mãe!


Wall e Lulu - mãe e filhas fashionistas conhecidas do nosso Frescurinhas- LindaS! ;)


Cecília e o gatão pestinha do Arthur!! - 4 anos e meio
Rayssa Melo, publicitária potiguar e seu "Rico" hoje adolescente, morando fora, e matando a sua mamys de orgulho e de saudade!
  

A flor de Biel era pra mim (do alto dos seus 1 ano e 9 meses)
 mas eu dedico a todas vocês!

É isso gente, queria homenagear a todass as mãe que um dia abriram o blog mas infelizmente iria ficar gigante (já está enorme) a postagem de hoje!
Espero que tenham gostado!
Parabéns!!!!!!!!!!!
Bjo de mãe!
Nicole ;)

Uma Mara pouco..eu quero duas! - MaraThaisa







Oi gente.. o blog está paradinho mas é isso mesmo, a vida tá corrida, por isso.. 
Estou recorrendo as minhas fieis escudeiras, minhas incentivadoras minhas amigas! 
Vocês já conhecem a "Mara" Arquiteta, a Mara Lorena.. 
Agora apresento-lhes a Mara advogada, minha amiga fashionista, minha quase prima, minha companheira de sonhos e planos, de risos e de "loucuras". Ela já esteve por aqui, já foi nosso perfil (clique aqui), é inspiração de moda, de conduta e de vida! Pra mim... dispensa apresentações, usem e abusem da minha prima/amiga..

 Apresento-lhes ...  Mara Thaisa Dantas Lopes ;) 

As "Maras" do Frescurinhas

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Oi oi Leitoras!

Como “amiga-prima-quase-sangue-do-mesmo-sangue” (kkkkkkk) de Nicole, sempre incentivei e A-DO-REI o Frescurinhas da Vida, e confesso que fui uma das que entrou com frequência durante a pausa do blog, na esperança de um post surpresa! Haha! Mas nunca me atrevi a escrever... Nunca achei que escrevo bem, nem que tenho conteúdo suficiente para um blog, mas sempre ajudei Nicole indiretamente, nem que fosse dando o famoso apoio moral! Kkkkk... Com a volta do blog, criei coragem (não foi nada fácil) e decidi escrever um post.
Então deixa eu me apresentar! Sou Mara Thaisa, irmã de Mara Lorena (como  imaginaram. Eu sei, eu sei: muita criatividade colocar o mesmo nome nas duas irmãs, mas vai entender a cabeça de um pai, kkkkkkkkk), sou advogada e ADORO blogs! Leio muitos! Atualmente, na minha condição de “noivinha” ando lendo vááários blogs de casamento, hahaha!! Mas leio de tudo, basta me identificar com o blog que pronto: já fidelizo na hora.
Em razão da minha condição de noiva e do meu atual status “sobrepeso” em março desse ano decidi entrar numa academia e... 

Fazer Pilates. Logo na primeira aula eu adorei o método e durante uma das minhas últimas aulas pensei que isso daria um post.
Bem, O Pilates consiste em uma série de exercícios e alongamento utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos, e proporciona o aumento da flexibilidade, da força muscular, correção da postura, melhora da respiração e prevenção lesões (além de relaxar muuuito!).
Para quem não gosta de academia, esse é o seu exercício físico! 
Não posso deixar de dizer que as grávidas também podem fazer pilates! 
Se antes da gravidez a mulher já praticar atividade física regularmente, pode continuar a prática normal. Se for sedentária é importante que aguarde passar o primeiro trimestre da gestação para então começar o Pilates.




O Pilates pode ser feito no chão ou em aparelhos. A maioria dos exercícios é executado deitado, e pode ser no solo ou no aparelho (que têm molas que adaptam os movimentos a cada corpo). Importante enfatizar a prática do Pilates com a supervisão de um profissional, que pode ser fisioterapeuta ou educador físico.


 Recomenda-se a prática da modalidade, no mínimo, de duas a três vezes por semana para a obtenção de melhores resultados. 
Eu, minha mãe e minha irmã estamos praticando e ADORANDO! 
Vejam algumas fotos nossas! Hahaha!



E aí? Alguma leitora também é adepta do Pilates? Tem vontade de fazer uma aula experimental? 
Fala aí! Então, é isso!! Espero que tenham gostado dessa dica de bem estar para vocês! Beijos!

Mara Thaisa


Tha e sua fiel escudeira "Nina"

Preto, Branco e a volta e Mara Lorena.. ;)


Oi gente! Vou aproveitar a semana corrida e deixar vocês com uma velha conhecida do #Frescurinhas, grande incentivadora, que nunca se conformou com nossos "stop´s".. MaRa LoRena! Ela ficou famosa pelos posts de noiva, arrasou nas dicas de arquitetura e gora com ainda mais propriedade, está formada (somem ai turismo, arquitetura..) em Arquitetura e parte pra sua 3ª faculdade, Engenharia! Boa Sorte Loris, e muito bom tê-la de bolta! 
Pode entrar..a casa é sua!
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É como muita alegria que volto a escrever para o Frescurinhas da Vida!
E para reestreiar vamos falar das tendências arquitetura x moda que estão sempre tão próximas!
O momento agora é de investir em listras preto e branco!
Pois é, nas ruas vemos um verdadeiro desfile black&white, seja em calças, blusas, bolsas, sandálias, e até em capinhas de celular ou de tabletS.. 
Enfim, está bombando nas passarelas da vida!




Da mesma forma, o uso dessas duas cores clássicas está super em evidência na arquitetura, seja residencial ou comercial. 
Elas são contrastantes, e é sempre sinônimo de elegância e sofisticação!


Pode aparecer vários ambientes nos mais variados estilos... Dos mais clássicos aos mais modernos.

Em móveis...


Em paredes...





Quem não estiver com disposição para investir e ainda assim quiser dar um toque de charme ao ambiente seguindo essa tendência é só brincar com os adornos! Almofadas, vasos, jogos americanos... Existem várias possibilidades de baixo custo para deixarmos nosso lar cheio de estilo!







Até a próxima!


Mara Lorena


Maio acabou mas o amor de Mãe FICA!




Oi gente, maio acabou mas não posso deixar de prestar minha singela homenagem ao mês de maio, ao mês de Maria, ao mês desses figuras maravilhosas que são nossas mãeS, e que eu tenho a honra de fazer parte desta tropa de "elite" a 7 anos! Dedico este poema ao meu filho, Gabriel que colore meus dias, a minha mãe santíssima Maria (a do céu e a da terra), as minhas amigas mamães, em especial a mais recente Andréa Câmara que está na flor da maternidade com sua princesa encantadora Alice, minha amiga Déa, bem vinda a dor e a delícia de ser mãe! A Fabiana, esposa do meu amado amigo Lulinha, que descobriu esta semana que vai entrar pro nosso time (parabéns ao amigos amados!). 
E é claro, dedico a todas as mães que acompanham o blog, e que curtem comigo esta maternidade muitas vezes compartilhada, porque por mais que tentemos sermos profissionais (a gente não consegue ser 100%), o amor é tão grande que a gente quer divulgar aos quatro cantos, em blog, facebook, mesa do trabalho, outdoor, jornal.. em todos os cantos SOU MÃEEE E AMO MEU FILHO! 
Parabéns a todas as "Marias" que lêem este blog, um beijo no coração!

*P.S: Nunca fiz poesia, só na escola, mas a maternidade tem disso, liberta nosso lado artístico haha


Poema Ao meu Biel 

Amor de Mãe 
Amor de Maria
Amor crescente
Amor de sempre 
Amor PRA sempre
Amo você meu filho, tão bebê e pequenenino (meu coração fora de mim)
Amo você, indefeso, sinto as dóres e vejo que a vida não são Só flores!
Amor você criança e curto junto, pintando o sete, cada fase..
Amo você crescendo, cada letra, cada avanço..
Amo você indo embora, embora seja duro e doa! (e como dói)
Amo você meu filho hoje e sempre e para sempre
Não esqueça meu doce pequeno, e nem se chateie..
porque pra mamãe, Aqui, você não cresce!
Amo-te daqui até a eternidade, porque meu amor..
...nossos destinos foram traçados, na maternidade!
Amo-te!

..da sua Mamãe NicoleTinôco









 







#Mães do Frescurinhas!



Déa e a sua "Alice" - Perfeitinha!


Aline e seu "Biel"- Ser mãe de Gabriel é bom né lilica?

Cláudia e o Arthur dela- Sabe qual email dela? claudia&arhur@.... Coisas de mãe!


Wall e Lulu - mãe e filhas fashionistas conhecidas do nosso Frescurinhas- LindaS! ;)


Cecília e o gatão pestinha do Arthur!! - 4 anos e meio
Rayssa Melo, publicitária potiguar e seu "Rico" hoje adolescente, morando fora, e matando a sua mamys de orgulho e de saudade!
  

A flor de Biel era pra mim (do alto dos seus 1 ano e 9 meses)
 mas eu dedico a todas vocês!

É isso gente, queria homenagear a todass as mãe que um dia abriram o blog mas infelizmente iria ficar gigante (já está enorme) a postagem de hoje!
Espero que tenham gostado!
Parabéns!!!!!!!!!!!
Bjo de mãe!
Nicole ;)